Entrenamiento de ciclismo a distancia
$165000
Entrenamiento en ciclismo estandar
$192500
Entrenamiento en ciclismo intensivo
$250000

ESTRUCTURA DEL PROGRAMA DE CICLISMO

Descubre los planes de entrenamiento aquí.

El programa de entrenamiento de cada deportista será diseñado por nuestro entrenador con seguimiento y retroalimentación a  través las aplicaciones MY E TRAINING y TrainingPeaks, plataformas que nos brinda la información necesaria para planificar, controlar y retroalimentar de forma oportuna al deportista sobre su proceso de entrenamiento.

Considerando las limitaciones en del tiempo que se puede destinar al entrenamiento por compromisos laborales, familiares u organizacionales; ponemos a disposición nuestro salón de simuladores ELITE DRIVO, allí tendrán el acompañamiento de nuestro entrenador; que puede ser complementado con los servicios que ofrece nuestra tienda (Laboratorio de Mecánica de Bicicletas, Laboratorio de FITTING RETUL, entre otros).

PLANEACIÓN DE ENTRENAMIENTOS

Tomando como referencia los datos del test de condición física y la información de la entrevista individual con cada atleta, nuestro entrenador diseñará un macrociclo para establecer las cargas adecuadas durante los meses de entrenamiento (mesociclos) previos al objetivo deportivo.

A continuación, presentamos un ejemplo de la planeación de microciclo de entrenamiento, que se diseñará para cada deportista:

De lunes a viernes el deportista podrá entrenar desde 2 hasta 4 sesiones en nuestro SALÓN ENTRENAMIENTO CON CICLOSIMULADORES (con acompañamiento del entrenador). Al considerar que cada deportista tiene objetivos y/o nivel diferentes, para el fin de semana se programarán rodadas de fondo específicas para cada uno de ellos.

NOTAS:

  • El SALÓN ENTRENAMIENTO CON CICLOSIMULADORES está disponible para todos los atletas de lunes a viernes de 10 a.m. a 9 p.m., y los sábados de 11 a.m a 7:15 p.m.

 

  • Como el desarrollo y perfeccionamiento de la técnica deportiva requiere la supervisión del profesional del deporte; en el caso del ciclismo la corrección de la técnica se desarrollará en SALÓN ENTRENAMIENTO CON CICLOSIMULADORES por medio de las prácticas de CICLISMO INDOOR, en donde podrán tener el acompañamiento de nuestro entrenador de lunes a viernes de 1 p.m. a 9 p.m.

 

  • El fortalecimiento general es un factor importante en la preparación deportiva para el disfrute de la bicicleta, la mejora de tiempos y la prevención de lesiones, por eso nuestros deportistas recibirán sesiones de fortalecimiento dirigidas por el entrenador.

PLANES DE ENTRENAMIENTOS

El programa se ofrecerá con la posibilidad de entrenar a distancia, presencial 2 veces a la semana  e ilimitado en nuestro SALÓN DE ENTRENAMIENTO CON CICLOSIMULADORES, en paquetes mensuales, trimestrales, semestrales o anuales; o si lo prefieres podrás elegir paquetes de 10 o 5 sesión.

El precio de cada uno de estos planes disminuye según el tiempo de suscripción, podrás encontrar sesiones desde $9.615. De esta forma cada deportista podrá seleccionar la suscripción que más se acomode a sus necesidades deportivas, de infraestructura y presupuesto.

Descubre los planes de entrenamiento aquí.

Todos los paquetes incluyen:

  • Planificación del entrenamiento con base en los objetivos individuales del deportista y su condición física.

  • Programación semanal de las sesiones de entrenamiento y seguimiento a través de las plataformas especializadas en entrenamiento “My E Training” y "TrainingPeaks".

  • Control y retroalimentación de la carga de entrenamiento personalizado.

  • Practica de 2 a 4 sesiones por semana en el salón de ciclo-simuladores de la marca Elite, con el acompañamiento del entrenador con el propósito de verificar técnica, percepción de la carga de entrenamiento, orientación general en la práctica del ciclismo, fortalecimiento y stretching.

  • Charlas técnicas previas a cada competencia.

Descubre los planes de entrenamiento aquí.

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